Mit tegyek, hogy a barátnőm jól aludjon, vagy legalább végig aludja az éjszakát?

Egy időben én is nagyon rosszul aludtam, stresszes voltam, valahogy a tudatalattimra is olyan szinten kihatottak ezek, hogy álmodni is a problémáimmal álmodtam, forgolódtam, nem pihentem ki magam, ettől csak még stresszesebb lettem. Ez egy ördögi körforgás. Akkor sem biztos hogy tudnál neki segíteni, ha tudnád mi van a háttérben, de azért jó lenne ha megnyílna valakinek. Ha rosszul alszik öleld át, vagy simogasd meg hátha megnyugszik. Amúgy ami engem átsegített ezen az időszakon az az volt hogy kaptam a barátomtól egy mikrós macit. Be kell tenni mikróba és akkor pár órán keresztül meleg, plusz árasztja magából a levendula illatot. Elég tömény, mindig hamar bekábultam tőle :)

Fontos lenne azt is tudni, hogy csak a saját ágyában vagy az övében is, illetve hogy tudatában van e annak, hogy mit csinál éjszaka. Ha kipiheni magát ettől függetlenül akkor egyszerűen csak ilyen... ha nem, akkor érdemes foglalkozni vele. Beszélgess erről vele.