Szorongásrahasználhatok egyszerre több gyógynövényt, vagy azok egymás hatását tompítják?

Szia, ez így nem rossz.

Nekem a tuti bevált az az orbáncfű+levendula+valeriána tea keverék.

Az orbáncfű mondjuk olyan, hogy azt hónapokig kell szedni egyfolytában ahhoz, hogy jól hasson. Szépen lassan fog elkezdeni dolgozni, és az ember hajlamos abbahagyni mert nem veszi észre. Na ezt nem szabad.

A halolaj kapszula is sokat segít. Tudom nem vega, de akkor is.

Attól is függ mi az ami bánt. Ha a szorongás forrása nem oldódik meg, akkor nagyon nehéz testileg kezelni. Tudsz valamit tenni hogy enyhítsd a nyomást?

Amit még ajánlok, hogy meditálj, mozogj (pl. járj el futni), egyél kiegyensúlyozottan, és aludd ki magadat rendesen. Ezek mind segítenek rendbetenni az egyensúlyt.