21 éves vagyok, és függő, kitől tudok segítséget kérni?

Sajnos ha függőségről van szó,akkor nem egyszerű a dolog.

Szerintem az lenne a legegyszerűbb,ha csinálnál magadnak egy napi beosztást:)

Pl reggel 10-12-ig gépezel,meg este 9-10/11-ig,a többi időre meg találj magadnak más programot,mondjuk kezdj el sportolni,esetleg kondizni.Ott is lehet haverkodni.A lényeg hogy mozdulj ki,hogy tudj ismerkedni.Esetleg évfolyamtársakkal is próbálkozhatnál,aztán ha kialakul a baráti viszony te is eljárhatsz velük szórakozni.

Vagy ha facebookon van olyan ismerősöd aki a közelben lakik azzal is elmehetsz valahova.Nem muszáj egyből bulizni,csak lementek mondjuk délután meginni egy sört meg dumálni...

A lényeg,hogy szépen fokozatosan haladj,és mindig legyen egy kitűzött célod.Ha úgy könnyebb,akkor írd le egy lapra.És persze az is fontos,hogy ne drasztikusan akarj változni(mer csalódni fogsz),hanem szépen fokozatosan.Először kisebb célokat tűzz ki magad elé aztán jöhetnek a nagyobbak:)

Ha jó érzékelem(bocsi ha tévedek),akkor van egy kis gondod(esetleg szocfóbiád),ami miatt nehezebben építesz kapcsolatot másokkal(nyilván a gép mögött ülve könnyebb,de élőben már nem). Ezt is könnyű kiküszöbölni,de itt is a fokozatosság a lényeg,és hogy minden apró javulást megünnepelj.Pl már az is nagyon jó,ha élőben beszélgetsz valakivel:)

Még esetleg szétnézhetsz ilyen témában a neten is,de szerintem ez csak akkor megoldás,ha esetleg van ilyen jellegű csoport terápia a közeledben(bár ezt max Pestről tudom elképzelni),amúgy meg az lenne a lényeg,hogy kimozdulj a gép elől:)

Sok sikert:)

Első,nyomtam neked egy zödet:)

*mert

bocsi,ha fáradt vagyok,átmegyek parasztba:D