Mit tegyek, ha nagyon rosszul vagyok?

Nem bírom már tovább :( Pánikbetegséggel kezelnek,tehát gyógyszert szedek lassan két éve. Egészen jól voltam az utóbbi időben,de lecsökkentették ezért a gyógyszeradagomat és nagyon rosszul vagyok. Az autóban ültem és sikitoztam,hogy engedjenek ki és majdnem kiugrottam az autópálya közepén. Nagyon gyűlölöm már ezt az egészet! Senki se fog szóba állni velem,mert hátráltatok mindenkit. Nem direkt csinálom,próbálok mélyeket lélegezni meg minden,de van hogy ilyenkor a nyugtató se hat. Annyira megviselt ez most,hogy alig merek bármit is csinálni és bizonytalanság érzetem van. Mit tehetnék? Lőttek az egyetemnek,buliknak,utazásnak,munkának.. :(