Szorongás és depresszió évek óta?
6 éve tart már nálam ez a dolog. Hol jobb, hol rosszabb, de boldog még sose voltam ez idő alatt. Többször nagyon durván visszaestem. Jártam 3 évig pszichológushoz, most visszaestem, kb ott tartok ahonnan kezdtem, emiatt otthagytam. Úgy gondolom 3 év után nem szabadna ennek megtörténnie. Analitikus terápiát alkalmazott, de teljesen nem lettem jól tőle:(
Most azt a cél tűztem magam elé, hogy mostantól mindenben a pozitívat fogom nézni. Ezzel kijuthatok a depiből? Erős, agresszív szorongásaim is vannak... Félek egy új terápiába belekezdeni...a kognitív viselkedésterápiával szemezek, de ezek után nem tudom van e értelme...:(
5letek?
Nekem is sok mindenben gátolta az életemet a szorongás. Két dolog segít(ett): hogy szedek a szorongásra gyógyszert, a másik a keresztény hit. Citalopramot szedek (20 mg). Javult az életminőségem, csökkentek, illetve elmúltak a szorongási tünetek.
A keresztény hit pedig ezerszeresére növeli az erődet, és a nehézségekkel való megküzdési készséget. A csecsemő szintű hit, hogy hiszel Jézusnak, ami az Újszövetségben elhangzik. A hit érettebb formája: Istenben való bizalom. Jézus tanítása szerint létezik gondviselés:
Máté
6,31 Ne aggodalmaskodjatok tehát, és ne mondjátok: Mit együnk? vagy: Mit igyunk? vagy: Mivel ruházkodjunk?
6,32 Mert mind ezeket a pogányok kérdezik. Mert jól tudja a ti mennyei Atyátok, hogy mind ezekre szükségetek van.
6,33 Hanem keressétek ELŐSZÖR Istennek országát, és az ő igazságát; és ezek mind megadatnak néktek.
6,34 Ne aggodalmaskodjatok tehát a holnap felől; mert a holnap majd aggodalmaskodik a maga dolgai felől. Elég minden napnak a maga baja.
A kognitív is annyit ér, mint az analízis. Egyik sem gyógyít.
A gyógyulás mélylélektani terápiával érhető el (KIP, ego-state, regresszió, Rossi, Bradshow, Ericksoni módszerek).
Nézd meg a YouTube-on
- Út a nyugalomhoz, a lelki egészséghez
- Lelki bajok, megoldások
- Mire jó a hipnózis
sorozatokat, megismerheted a lehetőségeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!