Mit tegyek ha ideges leszek?

Na, hát a te korodban én is ugyanígy voltam. Minden apróságra rápörögtem, rettenetesen éreztem magam közben, és utána is, mert természetesen mondtam egy-két dolgot amíg a "dühkitöréseim" tartottak, amiket nem kellett volna. Nekem az immunreakcióm erre a sírás volt, irányíthatatlanul elkezdtem zokogni, amint bedühödtem.

Szerintem a legjobb módszer, amikor megy fel benned a pumpa az, hogy elhagyod a színteret. Ha pl. veszekedés közben történik mindez, inkább vonulj vissza a szobádba, bokszolj bele a párnádba párszor, vagy csak sírd ki magad. Jobb, mintha másokon vezetnéd le a dolgot, miközben megbántod őket.

Fontos, hogy még ha mérges is vagy, mindig gondolkodj, mielőtt megszólalsz. Számolj magadban el tízig, mielőtt valakinek a fejéhez vágnál valamit, lehet, hogy már 5-nél rá fogsz jönni, hogy inkább csendben kéne maradni. Gyakorold az önuralmat, lesz rá alkalmad az életben bőven.

Na, de végszónak: Légy magadhoz türelmes. Kamasz vagy, a koroddal jár ez az egész, úgyhogy ne legyen fölöslegesen bűntudatod. A környezeted is tisztában van ezzel, úgyhogy egy bocsánatkérés után túl fog mindenki lépni a történteken.

Üdv :)