Valami nyugtatot amit recept nelkul meg lehet kapni?

Mostanaban mindnen felidegesitem magam, foleg amiatt hogy a csaladban csakis veszekedes van. Sosem tudunk nyugotan beszelgetni mindenn kiabalasba torkolodik. Ez nagyon kihatott ram. Kezdek oszulni s ugy erzem nem bizom egy pasiban sem, felek attol hogy majd enis olyan viszonyban leszek vele mind anya apaval.!segitsetek, nagyon fontos lenne ugyanis mar konkretan ugy erzem nem birom tovabb sem a sirast sem astresszet.