Tudnátok ajánlani valamit/valakit?

Az azért nem igaz, hogy a pszichológusok csak az életveszélyesekkel foglalkoznak. Úgy talán lehet igaz, hogy az ingyenesen elérhető pszichológusok azt veszik komolyabban. De amúgy az anorexia is tud életveszélyesbe hajlani.

Érdemes egy másik pszichológust megint megpróbálni, nem mindig működik a kémia a páciens és a terapeuta között, teljesen normális hogy néha nem az első szakember az igazi. Én személy szerint a 4.hez járok és ő nagyon jó. Ha van rá pénzetek akkor mindenképp keres egy magánt aki szimpatikus, ha anyagi problémák vannak vagy ilyen plusz kiadásra nincs esély akkor érdemes mégis az ingyenes lehetőségeknél próbálkozni. Én ingyeneshez járok és szerintem az én szakemberem nem különítené el hogy akkor xy nem életveszélyes, vele nem foglalkozom.

Amit magadtól tehetsz, hogy megpróbálod átgondolni, mi a kiváltója annak amit teszel? Miért érzed azt hogy fogynod kellene? Miért nem vagy elégedett magaddal? Az ilyesmi akár visszavezethető olyan kiváltó okra is, hogy valaki egyszer mondott valamit és az benned mély nyomot hagyott. De lehet teljesen más is. Érdemes gondolkozni, hogy miért nem szereted igazán magad, esetleg kifejezetten a külsőddel, testeddel kapcsolatban leírni hogy szerintem mi a jó és mi a nem és ha magadtól a rossz listádat rakod csak tele akkor megkérdezni mondjuk anyukádat, vagy egy barátnődet... Szóval hogy más mist lát. Illetve a falási rohamokkal kapcsolatban is megpróbálhatsz rájönni, hogy mikor törnek rád és ha ez tudatosodik, akkor talán már azon is tudsz változtatni, hogy azokat a helyzeteket (valószínűleg érzelmileg megterhelő dolgokat) másképp kezeld.

És amit gondolom tudsz: próbálj meg rendszeresen és változatosan étkezni, akkor is ha nem eszel sokat. Ilyen korban főleg fontos a szervezetnek, hogy semmiben ne szenvedjen hiányt.

Vannak jó szakemberek, meg kell találnod a Tiéd! Adj időt, legalább 5-6 alkalom kell ahhoz, hogy el tudd dönteni, haladtok-e valamerre, és hónapok kellenek ahhoz, hogy jelentős változást tapasztalj. Ha hiszel az alternatív módszerekben, a kineziológia is segíthet.

Étkezéssel kapcsolatban pedig a paleolit étrendtől nem lehet elhízni, és ha rendszeresen eszel, akkor a normál súlyodat is tarthatod vele.