Mit tegyeeek? Hogyan tovább?

Én is voltam depressziós, pánikbeteg, antiszociális és jártam pszichológushoz ami rajtam szintúgy nem segített.

Én alapból rossz társasággal lógtam, drogoztam, loptam-csaltam-hazudtam. Attól a társaságtól megszabaultam, setelefon, se facebook-on nem voltam számukra elérhető. Így inkább a régi barátaimat felkerestem, ők segítettek nekem. Átjöttek mikor egyedül éreztem magamat. Aztán már az utcára is kimertem velük menni, szépen lassan visszakaptam a régi önmagamat sőt talán annál jobb önmagamat, mert elötte se nagyon szerettem az embereket, de most akár bárkit megmerek szólítani, nem érzem kínosan magamat a buszon, bátran belemerek nézni az emberek szemébe. Olyan dolgokba kezdtem bele amik boldoggá tettek. Elkezdtem egy Okj tanfolyamot, olyan munkát végeztem amiben emberekkel kellett beszélgetni, és ezzel elis tünt az antiszoc. énem. Neked is ajánlom, hogy a régi ismerőseidet keresd fel, akikben megbízol mond el, hogy szerinted ezeket a dolgokat miért érzed és egyszerűen szabadúlj meg tőlük.

De öngyilkos semmiképp ne legyél mert van kiút, te is élhetsz teljes életet. Tűzki olyan célokat amiket meg tudsz valósítani, te is kezdj bele egy tanfolyamba és koncentrálj arra. A problémák elől meg ne menekülj, nekem is majdnem az lett a vesztem, hogy nem néztem velük szembe. Mostanra probléma mentes, teljes életet élek és ezt 1,5 évvel ezelött el sem tudtam képzelni.

Ha fél év alatt nem javultál a terápiától, akkor több oka lehet:

-Nem passzoltok össze a terapeutáddal

-Nem a számodra alkalmas módszerrel dolgoztok

-Nem engeded bele magad a terápiás kapcsolatba, hanem csak "beszélgetni jársz"

Esetleg az összes együtt. Azzal legyél tisztában, hogy nem csak egyféle terápia létezik, és vannak kevésbé jó szakemberek is, tehát attól, hogy egy adott pszichológus nem segít rajtad, nem jelenti azt, hogy mással ne működne.