Milyen betegség ez? Hogyan gyógyuljak ki belőle?

15 éves fiú vagyok.

Eléggé összetett a problémám.

Egyrészt, nagyon stresszelős vagyok, minden kis hülyeségen aggodalmaskodok. Pl. doga előtt, amikor jó jegyeim vannak, vagy pl.volt a suliban ajándékozás azon is stresszeltem, fog-e tetszeni a ajándék az illetőnek.

Másrészt, nemrég halt meg sajnos az édesanyám, ami nagyon megviselt.

És ez a kettő miatt, este elalváskor egyfajta pánikrohamom van. Nem remegek, meg nem sírok, csak gpndolkozok hogy holnap mi lesz, stresszelek a hülyeségeken meg elképzelem anyát hogy ő látja-e most a világot és ezután hallom a szivemet hogy dobog és félek hogy leáll. Teljese bennem van hogx most fog. Mindjárt leáll. És ha majd meghalok hol lesz a tudatom? Hol leszek én? Nem fogom látni a világot, nem leszek magamnál(pedig még annyi mindent meg akarok tanulni, nagy a tudásvágyam, de ez csak mellékes). És ez nagyo rossz. Hogyan gyógyuljak ki?