Hogyan tudnám aktiválni magam?

17 éves lány vagyok. Gimnáziumba járok. Mindig is jó tanuló voltam, de az utóbbi évben a jegyeim iszonyúan leromlottak. Rossz a közérzetem, aluszékony, fáradt vagyok. Tele vagyok célokkal és vágyakkal, de egyszerűen nem vagyok képes javítani. Iskola után hazaérek, leülök tanulni, de hiába próbálkozom, nem vagyok képes koncentrálni. Hiába lebeg előttem, hogy egyetemre szeretnék járni. A szüleim válnak, az itthoni hangulat nem valami jó. Szerintetek mit kéne tennem, hogy tudjak javítani, vagy egyáltalán egy kis erőt szerezni? Köszönöm a válaszokat!