Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan tudnék nyugodt maradni...

Hogyan tudnék nyugodt maradni akkor amikor kellene?

Figyelt kérdés

Sajnos,képtelen vagyok erre és csak jönnek a bajok..szorongás,stressz,ideg,alvatlanság,rosszkedv..stb

2015. jan. 5. 20:59

1/1 anonim

válasza:

Minden, amit leírtál, megoldható relaxálással, első sorban az autogén tréninggel. Egy előadás a relaxációról:

https://www.youtube.com/watch?v=EfMA04nU2Fo

2015. jan. 5. 21:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van most valamilyen hasmenős járvány? Ti is kiborultok ha megy a gyerek hasa? Egyszerűen nem bírok nyugodt maradni ilyen esetben :/

Hogyan tudok nyugodt maradni?

Nagyon hiányzik, mit tegyek, hogy nyugodt tudjak maradni?

Hogyan tudnék nyugodt maradni?

Hogyan tudok aránylag nyugodt maradni?

Tudtok kávézót vagy valami más jó kis beülős helyet Budapesten, ami csendes, nyugodt hely, szombaton este is nyitva van, és hosszabb ideig is lehet maradni, nem...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!