Ha napközben kávézok, az befolyásolja az éjszakai alvást?
Figyelt kérdés
Megmondom őszintén, koffeinfüggő vagyok és nem iszom meg a minimum 5 kávét egy nap használhatatlan vagyok. Küzdök alvásproblémákkal, de nem tudom, hogy köze van-e a dologhoz. Vannak ismerőseim, akik este is isznakkávét, és ugyanolyan jól alszanak.2014. nov. 3. 10:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hmm, ezt így szerintem egyértelműen nem lehet megállapítani, hogy a napi 5 kávé okozza-e az alvásproblémákat.
Hasonló helyzetben vagyok én is, de pontosan a napi rengeteg kávé miatt, már nem érzem úgy a koffeint, így nyugodtan ihatok este 8-9 körül is, akkor is ugyan olyan jól alszok.
Esetleg próbálj meg pár napot kihagyni a kávéval, és nézd meg, hogy úgy is vannak-e alvási problémák.
(Vagy csak délelőtt igyál érted, kísérletezd ki, és úgy kilehet zárni előbb utóbb a kávét ebből. )
Off: Megyek is iszok egy kávét!:D
2/4 A kérdező kommentje:
(Hát ez jópofa volt.:D) egyszer kipróbáltam, hogy egy hétig nem ittam,ekkor napoközben rettentő álmosvoltam, viszont éjszaka ugyanúgy nem aludtam.
2014. nov. 3. 14:34
3/4 anonim 
válasza:
válasza:"ihatok este 8-9 körül is, akkor is ugyan olyan jól alszok"
Azt te csak hiszed. Az alvás nem csak a pihenésről szól, hanem sokkal inkább a sejtek és szervek regenerálódásáról. Valójában alvás előtt 6-8 órával nem tanácsos kávét inni.
4/4 A kérdező kommentje:
Ez tapasztalat vagy tudományos tény?
2014. nov. 4. 19:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!