Miért vagyok mindig negatív?

Kényszerbeteg vagyok, állandóan negatív gondolatok jutnak eszembe mindenről, amik szorongást keltenek bennem, amiket kényszercselekvésekkel próbálok semlegesíteni. Már jártam pszcihológusnál, de szart se ér, se a gyógyszerek, mert azt nem befolyásolják hogy miről mi jusson eszembe, max ha kiütöm velük magam. Hogyan tudnám azt elérni hogy mindenről pozitív dolgok jussanak eszembe, ne negatívak? Nemtudom mitől lettem ilyen bolond, lehet túl sok pofont kaptam az életben. Félek egyszer ebbe beledöglök.