Mentalitás megváltoztatása? Kérdés lent.

Szóval rászoktam arra hogy tudatosságot vigyek a hétköznapjaimba... "Kilépek a zombi módból" mondhatni.

Ha valakivel beszélgetek, akkor figyelem mit mond, figyelem a nonverbális kommunikációt amiket közvetít nekem, illetve a beszélgetéskor "tényleg ott vagyok" nem csak simán jelen vagyok.

Na és most a kérdés.. azt vettem észre hogy eddig amikor valami miatt izgultam, legyen az egy felelés, vagy akármi mindig "beleéltem" magam a félelembe... izgatott lettem és a vérnyomásom is megnőtt... szerintem ezt már mindenki átélte.

Ámbár mostanában hogy tényleg figyelek mindenre, észrevettem hogy mikor egy ilyen eset fordul elő, ahol valamilyen oknál fogva elkezdenék "parázni" helyette inkább izgatottságot érzek... szó szerint észreveszem hogy most félnék normális esetben, ezért inkább a végeredményt tartom a szemem előtt, és "kilépek" ebből az érzésből, amit félelemnek hívunk. A célra fókuszálok, és habár még mindig ver a szívem, és izgatott vagyok, nem félek. Egyszerűen csak kíváncsi vagyok a végeredményre. És szépen lassan abbamarad a gyors szívdobogás és az izgatottság, helyette teljes nyugalom veszi át a helyét, amíg a célra fókuszálok.

De ha a félelemre gondolok, akkor ismét izgatott leszek.. nem félek, csak egyszerűen "felpörgök".

Ha viszont sikerül teljesen a célra orientálódnom 100%-os higgadtság veszi át a helyet.

Nekem tetszik ez a "képesség", de ez normális? :)

Egyszerűen csak kíváncsi vagyok, köszi ha segítetek!