Hová kell fordulnom ilyenkor, mit tegyek?

Sziasztok. Nekem olyan gondom lenne, hogy édesanyám 6 éves koromban elhunyt autóbalesetben és csak most kezdem felfogni, hogy mennyire hiányzik. Egyszerűen teljesen depresszióba estem 19 évesen, szorongok egész nap, magamban beszélek, egyre csak fogyok, egész nap fáj a fejem, folyton beteg vagyok, az önbizalmam egyre csak csökken, egyedül érezem magamat, nincsenek barátaim, senkim sem és minden áldott nap megfordul a fejemben az öngyilkosság gondolata, mamáék már rám sem ismernek, annyira kifordultam magamból, nagyon rosszul nézek ki. Éppen ezért megkérdeztem egy pszichológust és azt mondta, mielőbb keressek fel egy pszichiátriát, mert a múlt dolgait nem fogom tudni egyedül feldolgozni. Budapesten néztem ilyeneket, csak mindenhova beutaló kell, de én nem szeretném ezt a háziorvosomnak elmondani, mert így is egész nap a sírás kerülget, inkább egy szakembernek mondanám el. Fizetni nem nagyon szeretnék, tehát magán pszichiátert, de gondolom beutaló nélkül csak ez a lehetőségem lesz. Meg végül is ezt sem nagyon értem, mit mondanék el a háziorvosomnak vagy mit írna a beutalóra, hogy nem vagyok normális és ezért pszichiátriai gondozáson kell részt vennem, nem értem, mert még életemben nem voltam ilyen helyzetben és nem tudom hogyan működnek ezek a dolgok. Kérlek segítsetek, mert tényleg nincsen kihez forduljak. Roland, 19.