Stressz hatására nagyon elálmosodom, és rengeteget alszom. Mit tegyek?

Ha váratlan, nehéz helyzet hatására stresszelni kezdek, legyőzhetetlen álmosság tör rám, és néha megesik, hogy elalszom öt percen belül ( akár ülve is, sőt egyszer buszon kapaszkodás közben állva elaludtam ).

Nem tudom kezelni ezt a problémát, és vizsgaidőszakban, vagy éppen ha valamilyen orvosi vizsgálatra készülök, különösen kellemetlen, de más helyzetekben is rettenetesen zavaró.

Van valami ötletetek? köszönöm :)