Már egy ideje nem tudok rendesen kommunikálni másokkal, pedig régen nagyon is ment. Mi lehet az oka? Mivel lehetne ezt megszüntetni? (bővebben lent)

Azoknak, akik kommunikációs és önértékelési problémával küzdenek: az egyik válaszadó bizony nagyon jól írta: a sport segíthet. Először apró, kicsi, megvalósítható célokat kell kitűzni: pl. holnap reggel lemegyek és futok 100 métert, séta, ha "elegem van", akkor haza... Másnap picit több futás, több séta... az a lényeg, hogy kimozdulj otthonról. Azért kicsi cél kell, hogy meg tudd valósítani, s akkor apró lépésenként, napról napra nő az önbizalom is. Ha valaki nem szeret futni (azért ezt írtam, mert bárhol, bármikor, ingyen gyakorolható), akkor lehet úszással vagy bármi mással ezt csinálni. A futásnak van még olyan hozadéka is, hogy találkozhatsz hasonló emberekkel, szóba elegyedhetsz velük és még az alakja is jobb lesz az embernek...+ még a vérkeringése, közérzete :-) Remélem, tudtam segíteni :-)

barátok... "De azért ilyenekről velük sem beszélek szívesen mert nem hiszem hogy komolyan vennék" Szerintem azért próbáld meg :-) A barátok azért barátok, hogy meg lehessen velük beszélni dolgokat. És itt már meg is mutatkozik, hogy TE nem mersz odafordulni senkihez. Pedig hát ki máshoz, ha nem a barátokhoz? Próbáld meg! Lehet, meglepődsz, esetleg tudnak tanácsot adni - sőt velük el is kezdheted a kommunikáció gyakorlását. De nem chaten! :-) Élőben! :-)