Szociális fóbiám lenne?

Pontosan ugyanígy vagyok vele én is, de én nem gondolnám, hogy szociális fóbia lenne.

Csak egy kérdés, mert érdekel: Neked hány barátnőd van?

16/L

"Csak" gátlásos vagy, nincsen önbizalmad. Ez még nem szociális fóbia. Szerintem.

Te döntsd el, ez mennyire igaz rád:

"Szociális fóbia

A szociális fóbiában szenvedő egyén emberek között nagyon bizonytalannak érzi magát, retteg attól, hogy kínos helyzetbe fog kerülni. Úgy érzi, hogy mindenki őt figyeli, és minden reakciója jól észrevehető. Pedig a valóságban csak ritkán láthatóak a tünetek: arca elvörösödik, szívverése felgyorsul, remeg, izzad, szédül, izmai megfeszülnek, a szája kiszárad, hideg vagy meleg hőhullámok érik. Egyéb tünet lehet továbbá beszédnehézség, émelygés, gyomorpanaszok megjelenése. A beteg fantáziájában eltorzítja az egész helyzetet, és jellemzően úgy gondolja, csakis ő kerülhet ilyen kínos szituációba, és ezeket a gyötrelmeket egyedül ő éli át. Mindennapjai pszichésen kimerítik, főleg ha emberek között kell lennie (pl.: munkahelyen, hivatalos helyiségekben).

Legtöbbször a nyilvános beszédtől és a közös étkezéstől való iszony formájában jelentkezik. Ezeken kívül is számos specifikus megnyilvánulása létezik, például a betegnek félelmet okoz a nyilvános szereplés, a nyilvános mosdó használata, a bemutatkozás, a telefonálás, az elpirulás, az izzadás, a megszólítás, a másokkal történő beszélgetés, látogatók fogadása, a mások általi megítélés, mások előtti írás, a felelés, a vizsgázás. A szorongás mértéke kiterjedhet az orvossal való találkozásra is, így nehezítve a kezelést.

Az egészséges viszolygásoktól a már komolyabb problémát a mérték különbözteti meg, hogy az egyén mennyire gondolja valótlanul túlzónak a helyzetek kínosságát, milyen mértékben húzódik vissza, és mi mindent tesz meg a számára kellemetlennek tartott szituációk elkerülése érdekében."

Az antiszociális viselkedéstől nem állsz mesze a gyakorlatban. "elméletben még igen". Az embert érő legerősebb pszichés trauma a megalázottság. Valószinü hogy már többször vagy mindennap valaki aki közel áll hozzád többször megalázó helyzetbe hozott. A megalázott ember elveszi az önbizalmát és lassan egy lefelé ívelő személyiséggé alakul aki elutasitja az új kapcsolatokat, amikben úgyvéli, hogy megalázhatják újból. Azis nyilvánvaló, hogy az nem életcél hogy egy lakatlan szigetre menj lakni, úgyhogy a kiinduló okot kell rendberakni, az otthoni kapcsolataidat. utána lassan nyitni kell a világ felé és kell egy legjobb barát ahoz hogy kilenditsen, segitsen, hozzászokj a beszélgetésekhez.

Az élet más területein tanulás munka lelki élet legyél szorgos és pozitív. Ha egy hülye hülyeséget csinál azon mindenki gunnyal nevet, tehát nelegyél hülye. ha egy átlagos ember csinálkja akkor aztmondják hogy hibázott és azon nem gúnnyal nevetnek, hanem azért mert nevetséges. egyszó mint 100 rakd rendbe az életed minden területét, ha nem lehetséges, akkoris álj neki ésa végén kiderül mire jutottál.

Nem. Túl sok hülyeséget olvasol össze, amit aztán remekül magadra veszel. Akinek valódi szociális fóbiája van, az még egy névtelen fórumon is alig mer megszólalni.

És ha mégis ilyen bajod van, miért nem vagy máris egy pszichiáternél? Ő tud ezzel mit kezdeni, nem mi!