Ismeri valaki közelebbről az MBSR nevű stresszcsökkentő meditációs technikát?
Az érdekelne, hogy van-e valakinek konkrét tapasztalata a módszerrel kapcsolatban, de bármilyen véleményt, gondolatot szívesen olvasok. Kifejezetten élményekre és személyes, szubjektív véleményekre vagyok kíváncsi.
Amúgy itt lehet róla bővebben olvasni: [link]
válasza:Meditációban amatőr szinten vagyok járatos. Az agykontrollt közelebbről ismerem, de most a kifejezetten tudományos autogén tréning tanulásának a végén járok (mármint a tanulás részének a végén), terápiás célzattal, egy remek pszichológussal. Csak hát érdekel mindenféle, akár csak elméletben is.
Köszi a választ! Szerinted a relaxáció nem hozhat fel olyan érzéseket a tudattalanból, amelyekkel az ember éppen nem tud egyedül túl hatékonyan megbirkózni? Vagy te mit értesz pontosan relaxáció alatt?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!