Miért van az, hogy valahányszor vagdosom magam bűntudatom lesz, majd mikor elmúlik ismét visszatér a kényszer? Próbáltam az alternatívákat sokszor, jégkockaszorongatás, gumi a csuklón, de egyik se vált be.

Ez nem helyes es gondolom ezt te is erzed. Keress egy szakembert amig keso nem lesz.

Sürgősen keress fel egy pszichológust!

Menj el családállításra. Írd be a keresőbe, hogy családállítás, és menj el a lakóhelyed szerinti vagy legközelebbi családállítóhoz.

Ha gondolod, írj privátot, ha másnem meghallgatlak. Én is átestem. Mára sikerült minimálisra redukálnom, volt, hogy két évig nem is csináltam.

Nagyon jó hogy ezt leírtad és beláttad hogy helytelen. Ez az első lépcsőfok az ilyen szándékok lemondásában. Számomra csak az nem tisztázott miért vagdosod magad? Ez által vezeted le az idegességed, bűntudat gyötör és csak így szabadúlsz tőle. Esetleg ez boldogít és szívesen tennéd meg mással is?

Akkor itt az ideje, hogy megpróbálj egy harmadik pszichológust. És tudd, hogy a saját energiabefektetésed nélkül nem fog sikerülni. Ne a sült galambot várd.

#9-el tökéletesen egyetértek! Azonban el is kell indúlnia ehhez, és itt az első lépcsőfokot már megtette hisz elismeri hogy ez nem helyes. Mindenképpen az lenne a tanácsom hogy mielőbb fordúljon szakemberhez, aki részletesen feltárja a problémái hátterét és gyógyszeres terepiával orvosolja azt. Ezzel nem kellene késlekedni márt az állapota rosszab is lehet később és akkor jön majd a betegnél az a pont amikor magától megy el orvorhoz, mert már elveszíti az önkontrollját. Nem bír az állapotával, ami rendkívüli szenvedést okoz, nem kellene ezt megvárni! A gyógyszerektől pedig nem kell félni, figyelembe venni a sok pletykát ami erről terjeng. Sajnos sok a visszaélés ennek kapcsán amik elrontják a szerek jó hírét, ez már más fogalom amit tudni kell megkülönböztetni a drogos szlengektől! A terápiás dózist/célt be kell tartani, ennyi a titka.