Mit ajánlotok kimerült idegrendszerre?

egy forró fürdőt valamilyen illóolajjal (ez lehet rózsa, levendula vagy mandarin stb..)

Ezen felül citromfű teát napi 2-3 csésze. Elkészítve egy bögrébe 1-2 teáskanál citromfű levél, leforrázva forró vízzel 15 percig állni hagyni, leszűrni (ha nem filteres) és elfogyasztani lassa, kortyonként.

http://www.youtube.com/watch?v=5PIBMLvcAzc

Ehhez hasonló zenék hallgatása is nagyban csökkenti a kimerülést. Nyugtatja a túlfeszült idegeket és elsimítja a feszültségeket.

Elsősorban sok sok pihenést, pihentető kikapcsolódást. (pl.: kirándulás a természetbe).

Citromfűtea is hatásos lehet.

De hosszú távon a kiváltó okokat kell megszüntetni/kezelni.

2#-es

Van olyan szintje a depressziónak, kimerültségnek amikor már csak gyógyszer/gyógynövény segíthet!

Másrészről pedig egy depis embernek semmi kedve nem lesz természetben bóklászni! Még én félig-meddig gyógyultan is rühellem a természetjárást, akkor egy depis ember szerinted örülne neki?

Ne magadból indulj ki KÉRLEK!!!!

Egy egymondatos, minden lényegi információt nélkülöző kérdésre adtam a legjobb szándékom szerint választ. A kérdező vagy figyelembe veszi vagy sem.

Tudom milyen szorongani, depressziósnak lenni!

A kérdező azt írta kimerült idegrendszer. Ez nem egyenlő a depresszióval!

Kimerült idegrendszer -számomra- az, mikor valaki feszült, ideges, nem tud koncentrálni. Szerintem erre használ az amit írtam.