Hogyan nyugodjak meg érettségi előtt?

Holnap írom, és ki vagyok borulva. Színötös vagyok, a tudásom szerintem megvan, ennek ellenére kivagyok borulva.

Nem tudtam aludni, nagyon rosszul vagyok.

Ezek a "tünetek" akkor vannak, amikor sokáig csendben kell ülni, a haskorgásom miatt....(ezzel kapcsolatban tettem már ki kérdést). Nekem ez a fajta stressz nagyon rontja a teljesítőképességem.

Már tettem előrehozott érettségit, és kihagytam egy oldalt a stressztől, úgy, hogy nem is emlékeztem rá, pedig még a nevemet is ráírtam, és vagy 5x átnéztem, hogy minden feladatot megcsináltam-e. És az a rész teljesen kiesett a fejemből.

Hogy nyugodjak meg? Próbáltam már kb. mindent.