Ez fóbia? 18/L Mit tegyek?

Egyszerűen ha meglátok egy bogarat,legyet vagy bármit ami ilyen kis ízeltlábú teljesen bepánikolok. A lakásban ott mászik a függönyön valami nem merem megfogni inkább kimegyek a helységből és becsukom az ajtót.Van amikor megpróbálnám megfogni, de nem megy csak jobban félek és van amikor már sírnom is kell. Van kertünk is de én inkább nem megyek ki mert ha csak zümmögést hallok már rosszul leszek, és ha meglátom a bogarakat akkor teljesen elkap ez a rossz érzés. Már remegek, és szégyenlem magam mások előtt.

Értelmes válaszokat kérnék előre is köszönöm.