Vannak itt pánikbetegek, akik gyógyulni szeretnének?

Pár évvel ezelőtt nekem nagyon súlyossá fajult.Sokszor kötöttünk ki ügyeleten, aztán kerültem be kórházba. Elfehéredtem, remegtem, kezeim elzsibbadtak vagy görcsöltek, végtagjaim jéghidegek voltak, ziháltam, légszomjam volt, és szédültem, sokszor foltokat láttam. Szorongásomnak köszönhetően fiatalkori magas vérnyomásom is kialakult. Mára csak néha-néha kap el egy-egy pánikroham, de már nagyjából le tudom állítani magam az elején, vagy ha mégis belehergelem magam akkor is sok esetben is ki tudom magam rángatni ebből a helyzetből, maximum fél-egy óra alatt. Nekem anno nagyon jó pszichológusom volt, anyukám nagyon jól tud kezelni, tudja, mikor mi az, ami segít, én jártam csoport terápiára, amennyire utálva mentem első alkalommal, annyira örültem a következő alkalmaknak. Fejben kell eldönteni bizonyos dolgokat. Több dologtól is rettegtem, pl. utazás, alvás, egyedüllét, akár ha negyed órára is, akkor is problémát okozott.

Utazással annyira hadilábon álltam, hogy akár 15 km-en képes voltam légszomjat kapni, és sírni. Azóta már 4x voltam autóval angliában, és bejártam fél európát. Eldöntöttem, hogy egyszer élek, szeretnék bizonyos dolgokat látni, élvezni és megtapasztalni. Ehhez magamban/magammal kellett kompromisszumokat kötnöm.

Persze voltak nehezebb pillanataim, de azok inkább már enyhe kis hisztis nyavalygások voltak, nem pánikrohamok.

Alvással úgy vagyok, hogy párommal csak úgy bealszok, minden gond nélkül. Egyedül viszont máig nem megy, ha kell egész éjjel fent vagyok, de dolgozom az ügyön :)

Ne haragudj, hogy sokat írtam, de minél többet hall az ember, annál több következtetést tud levonni.

.. nehogy rosszabbra forduljon a dolog.

L.Ron Hubbard: Dianetika című könyvben le van írva Az emberi elme anatómiája és hogy mi az irracionális viselkedés forrása.

Nekem nagyon sokat segített.