Mi van ha nem 'kérek' gyógyszert?

milyen kezelést tud még ajánlani egy pszichiáter gyógyszereken kívül? (depresszió, szorongás, pánik betegség stb)

az az igazság h próbáltam már különböző gyógyszereket (neurológián írták fel: frontin, rivotril, medazepam, teperin stb) de egyik sem jött be. egyrészt túl fáradt lettem ezektől, nem tudtam koncentrálni, másrészt fiatalon félek ilyen gyógyszereket szedni:s főleg h láttam pár filmet a pszichiátria hazugságairól, h hány ember életét tették tönkre az antidepresszánsok.

gondolkozok h szedjem vagy nem de inkább a nem felé hajlok.

de ha elutasítom a gyógyszeres kezelést akk mit lehet tenni értem? nagyon rosszul vagyok már..

19/L