Lehet hogy depresszios lettem?

Alapban nyomasztó lehet egy depressziós apa és nagyapa mellett felnőni. Anélkül, hogy az örökletességet figyelembe vennénk. Aztán ha azt nézem, hogy anyukád élete se lehet túl jó, meg a családi hangulat se (depressziós apával szinte kizárt), akkor tényleg nem vagy könnyű helyzetben.

Új barátokat nehéz bevonzani, ha rossz hangulatban vagy, szereted az állatokat? Kutyázz, macskázz, lovazz, járj sokat a természetbe, sportolj, rajzolj, alkoss, olvass egy fának dőlve az erdőben, fotózz. Lehet, hogy nincs kedved ezekhez se, de erőltesd meg MAgad, és jobb lesz!

ez lehet akár egyfajta tavaszi fáradtság is, mivel említetted hogy egész nap csak aludnál, bár ez attól is függ, hogy mikor kezdődött a probléma.

úgy tűnik hogy másoknak a lelki szemetesládája vagy, mindenki csak arra használ téged hogy kipanaszkodja magát, ezt kicsit meg is fordíthatnád, és mondd el a barátaidnak, hogy most az egyszer hallgassanak meg téged is.

először még ne menj orvoshoz, próbálj meg beszélni a szüleiddel, hogy rosszul érzed magad néhány dolog miatt, mondd ki hogy mi bánt téged és engedd hogy megpróbáljanak segíteni neked.

javaslom hogy próbálj olyan dolgokat csinálni amik kicsit felvidítanak, nézz jó vígjátékokat, menj sokat sétálni a friss levegőn, énekelj a kedvenc számaid közül párat, labdázz egyet öcsivel(ha van), süss egy sütit anyuval stb.

ha nem válik be, és ezek után is ugyanúgy kedvetlen vagy mindenhez, akkor igen lehetséges hogy depresszió, ilyenkor ajánlott pszichológushoz fordulni, de mielőtt elmennél egy személyes beszélgetésre, írj a problémádról online pszichológusnak.