Erős szorongásbol gyogyulás?
Figyelt kérdés
Az a gondom hogy tul sokat szorongok, sajnos 10 éve volt az első. Màr minden problémànàl rám tör. Ha nagy a tömeg akkor is erösen ràmtör. Azota ilyen erös miota tovább tanulok ez durván 6 éve. A gipsyk miatt vot meg hogy félten az uj dolgoktop, szeddek vitaminokt is, magnéziumo valamit javult màr.2014. jan. 6. 03:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A szorongás mindig a túl sok agyalásból fakad és a bizonyos helyzetekből való kilépésből. Ha valamitől szorongsz, szoktasd hozzá magad lépésenként apránként,s ne vacilálj, ne agyalj sokat rajta,hanem tegyél lépéseket érte. Remélem tudtam segíteni. Lazíts sokat figyelj a környezeted zajaira,hangjaira ,tereld a figyelmed ha úgy érzed eluralkodna rajtad. Irányítsd te a félelmetes gondolataidat, és ne hagyd hogy ők nőjenek túl rajtad. Hajrá! :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha megismered a mechanizmusát, könnyebben eldöntheted, hogy mit kezdesz vele.
3/3 A kérdező kommentje:
Kösszi a válaszókat! :) teloról írtam hajnalban mert nehezen bírok elaludni, mindennap bicozni fogok legalább 5 kilómétert.
2014. jan. 6. 18:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!