Miért félek a társas helyzetektől?
Amikor be kell mutatkozni görcsbe rándul a gyomrom, nem tudok beszélni. A szívem nagyon ver és halálfélelmem van.
Ha felelés van, azon stresszelek, hogy nehogy meg kelljen szólalnom.
Szorongok ha felszólítanak, ha hozzám szólnak.
Nem tudok az emberek szemébe nézni. Félek pénztárhoz menni köszönni az eladónak.
Iskolakerülő vagyok.
Ha röhögnek valamin, rögtön azt érzem, hogy rajtam. Mindenki furának néz, akit piszkálhat, átverhet.
Bulizni persze tudok, olyankor ezek a gátlások valahogy eltűnnek, szóval leginkább csak akkor jön elő ha csend van és nekem kell beszélnem vagy cselekednem mások előtt.
Még a rokonok előtt is szótlanul ülök.
Azt szeretném tudni, hogy ilyen helyzetekbe mire gondoljak, hogy ne jöjjön elő a kellemetlen érzés és a félelem, vagy ide gyógyszer kell?
válasza:általában annál szokott ilyen probléma lenni,
aki magát kevésre becsüli, másokat meg sokra.
ha el tudsz jutni arra a szintre,
hogy magadat sokra becsüld, másokat meg kevésre (vagy semmire)
akkor ezek a problémák (általában) automatikusan eltűnnek.
válasza:az is egy út, amit "Üveges" nevű hozzászóló javasol,
de ez szerintem instabilitást okoz,
mert az önbecsülésünk ilyenkor cselekedethez, vagy annak megítéléséhez kötődik.
ez miért lehet gond?
azért, mert ha a cselekedetet nem tudjuk véghezvinni,
vagy annak megítélése utólag megváltozik bennünk,
ez ismét vissza-vethet minket az eredeti önértékelési-problémás állapotba.
ezért, véleményem szerint,
az önbecsülést olyan elemhez érdemes kötni,
ami (a változó-pulzáló világmindenség viszonylatában is) viszonylag stabilnak mondható.
ilyen lehet például:
- szilárd erkölcsi alap,
- tartós szellemi fölény,
- az őszinteség képessége olyan témakörökben, amelyekben a többség hazudik,
- függetlenség olyan elemektől, amelyeknek mások rabjai,
- az önmagunkkal való elégedettség képessége, függetlenül a teljesítménytől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!