Mi lehet a bajom? Kihez forduljak? Mit csináljak?

Kis előtörténet: Apai ágról örökölhettem ezt a természetet, vagy viselkedést, Apám magának való, ideges, türelmetlen, Az ő testvére is ilyen és az unokatestvérem is az.

Diagnózisom: Türelmetlenség, a váratlan dolgokat nem szeretem, ideges vagyok( Sűrűn előfordul)Figyelmetlen vagyok(Sűrűn előfordul, veszekszem, mérgelődöm ha nem sikerül valami, ami a türelmetlenségemből fakadhat,kicsipkézem mind a két hüvelykujjamat, és így sercegtetem( vagy hogy fogalmazzam).

A munkahelyemen a figyelmetlenséggel van problémám, ott nem jön elő az ingerlékenység, veszekedés, sőt, szeret mindenki, inkább a hozzám közelálókkal, rokonokkal barátokkal fordul elő ez a probléma. Nem tudom mit kéne csinálnom, segítsetek!