Mire utal a beszéd közben csinált pótcselekvés?

Korábban nem figyeltem fel rá, de az ismerőseim,barátaim hívták fel a figyelmem arra a szokásomra, hogy kényszeresen forgatok a kezembe mindíg valamit. Ami éppen kéznél van,miközben például ülünk egy asztalnál és beszélgetünk.. Próbálták mondjuk azt a bizonyos szívószálat eltávolítani a közelemből,amit az elmúlt fél órában lezúztam teljesen, de arra lettünk figyelmesek,hogy azonnal nyúltam valami új eszközért,amivel "szórakozhatok". Ha bele gondolok,ez nekem nem "gond",mert észre sem veszem. Nem érzem magam idegesnek,amit el kell terelnem és semmi hasonló. Csak egyszerüen tudatalatt nyúlok oda mondjuk a tollért és kezdem forgatni vagy a papír fecniért,amivel képes vagyok órákat eljátszani.. a telefonom kijelzője épp ezért tiszta karc,mert folyton azzal játszom,mikor nincs más.. és mire észre veszem,már megforgattam háromszor..:/Lelkileg amugy nincs minden rendben. Nemrég lett vége egy hosszabb kapcsoaltomnak,amiből ugy löktek ki,hogy akkor voltam a legszerelmesebb..azóta is próbálok talpra álni.. viszont ez a szokásom már jóval előtte is volt,csak nemm figyeltem fel rá. Mi lehet ennek a hátterében??

21/L