Mit tegyek, hogy vége legyen?

Hányszor voltál?

Egy terápia évekig is eltarthat.

Ha nem tetszett a pszichológus stílus, vagy úgy érezted, hogy nem csinálja jól, lehet váltani. Mert az az egyetlen esélyed. Magadtól nem fogsz kigyógyulni - gondolom ezt éppen tapasztalod is.

Én is hasonló helyzetben vagyok. Próbáltam pszichológust is, de nem bírtam, mert tudom, hogy csak én tudok magamon segíteni. Azóta is próbálok jobban lenni, és nagyon nehéz. Ne várj csodákat, fogadd el, hogy nem lesz egyszerű vagy gyors, de ha tényleg akarod, lehet jobb.

Fogadd el saját magad és ne önmagad hibáztasd ha valami nem úgy történik ahogy szeretnéd.

Tudom, hogy a vagdosás segít abban, hogy ne őrülj meg, de muszáj abbahagynod akármennyire jó érzés, mert igazából nem segít neked. Néha én is csak így tudom kezelni a problémáimat, de ez nem egy jó módszer.

Azzal meg ne foglalkozz ki mit mond, gondol arról amiket csinálsz saját magaddal. Senkinek semmi köze, beleszólása nincs ebbe. :) Ítélkezni meg főleg nincs joguk.