A lezáratlan múlt által okozott dühöt mivel lehet csillapítani?

Az emberi elme olyan, hogy a megoldatlan problémákat mindig előveszi, néha a legváratlanabb helyzetben , amikor nem is oda való lenne éppen. Ha egyedül nem megy a feldolgozásuk akkor keress fel egy pszichológust, mert végig fog kísérni egész életedben. Persze csak akkor, ha valamiért nem tudsz az a személy elé odaállni és elmondani neki, hogy milyen sérelem ért az ő részéről.

Vagy elmenni egy önismereti csoportba, vagy egy pszichodráma csoportba.

Az a gond, hogy a szőnyeg alá söpört megoldatlan problémákkal egyszer csak tele lesz a szőnyeg alja és akkor egyszerre omlik minden az emberre azt meg nem biztos , hogy ép személyiséggel el tudjuk viselni.

Úgyhogy én ajánlanám a pszichológust, mellette egy jó kis boksz edzésre beiratkozni. A kettő együtt hatásos.

Mik lennének azok a lezáratlan kérdések?

Küldhetsz privátot is, ha nem akarod ide kiírni.

Egyszer mindent meg fogsz érteni. Nem tudom, megfigyelted-e már, de az események sorozatosan ismétlődnek: talán más időben, más emberekkel, de gyakran találkozhatsz ugyanolyan helyzetekkel az életedben. Először talán nem esik le a történet tanulsága, de ahogy egyre többször esel ugyanabba a gödörbe, rájössz, mit rontottál el korábban.

Mások hibáiért azonban ne okold magad, az csak az ő felelősségük, az ő hibájuk. Például gyakran előfordul, hogy a szülők döntése kihat a gyerek egész életére, de az ebből származó félelmeidet csak úgy tudod elengedni, ha megbocsátasz nekik. Ez a döntés tűnt valószínűleg a legjobbnak abban a bizonyos helyzetben. Persze előfordul, hogy nem megfelelő a végkimenetele. Minden okkal történik. Az ok viszont nem a gyerek ebben a tipikus helyzetben.

Sokat segít, ha minél többet beszélsz valakinek a gondjaidról, vagy esetleg írsz róluk. Így könnyen átláthatod egyrészt, hogy valójában mivel vagy elégedetlen, másrészt a benned levő feszültség is csökken. Amikor pedig végképp érdektelenné válik számodra a téma, akkor biztos lehetsz benne, hogy már nem aktuális.