Hogyan lehetne egységbe hozni a különböző viselkedéseimet? Ezek különböző személyiségeim lennének?

Én is küzdök ilyesmivel.

Egyébként viszont a viselkedések cserélgetése normális dolog. Gondolj csak bele, hogy pl. egy nő ugye lehet anyuka, de közben lehet munkahelye is, párja, barátnői, akivel eljárhat szórakozni. Ezek az élethelyzetek mind más-más viselkedést kívánnak.

Persze vannak olyanok is, akik valószínűleg mindenhol ugyanolyanok, pl. kisebb vehemenciával vetik bele magukat a bulizásba, vagy nem is járnak. És mondjuk a párjukkal is nyugodt, kiegyensúlyozott kapcsolatuk van.

De lehetnek olyanok is, akik odateszik magukat egy bulin, viszont a munkahelyükön senki nem gondolná róluk, hogy milyen belevaló illető. Vagy például a munkahelyen nem olyan bőbeszédű, mint a barátnőivel, mert úgy gondolja a munkahelyre nem való bevinni a magánéletet vagy egyéb dolgokat, ezért a kollégáival is távolságtartó lehet.

Remélem érted mit akartam mondani. Nekem ezt egy pszichiáter hölgy magyarázta el, mert többször volt lelkiismeret furdalásom amiatt, hogy elmentem valahova nem túl gyakran, miközben van egy gyermekem.

Sajnos nem is szabad kiadnod magad mindenhol, de valahol érezned kell, hogy kik és milyen élethelyzetek azok, ahol megmutathatod az igazi éned.

Tanuld meg uralni, ha nem tudod.

Ha nagyon necces a dolog akkor gyakorold, az segít levezetni. Tehát gyakorold otthon akár tükör előtt is az érzéseket, mimikákat és a különböző helyzetekre való reakcióidat (bizonyára fantáziád a helyén van így rendben lesz a dolog a helyzetek elképzelésénél).