Úgy érzem, nem kell sok ahhoz, hogy depressziós legyek, mit csináljak, hogy ne legyek az?

Pihend ki magad! Jó alkalom erre a mai nap, hiszen ünnep van. Ha mégsem sikerült volna eleget pihenned, akkor majd hétvégén.

Gondolj a jó dolgokra az életedben! Akár írhatsz is egy listát róluk. Gondold végig, min kellene változtatni ahhoz, hogy az életed izgalmasabb legyen! Pl. barátokkal találkozni, moziba menni, vagy együtt tanulni a társaiddal.