Miért nem tudok a bántó, , típusú" emberekkel egyenes lenni? Inkább a bosszún, és keresztbetevésen jár az eszem?

A középiskolás negatív élményeim óta,ha valaki bántó magatartást tanúsít,akkor a bosszún ,és a keresztbetevésen jár az eszem.

Például bántóan beszél vagy bántó dolgokat mond ,és erre én is hasonlóan szólok vagy ugyanazt mondom én is neki fordítva amit mondott.Kikérem magamnak a hangnemet ,amire azt mondják ki a fene vagyok.Ha nem kérem ki ,akkor meg miért hagyom,hogy úgy beszéljek velem?Így se jó,úgy se jó?Ebből általában én húzom a rövidebbet,és én vagyok a szemét.Például sértegeti a gyerekemet,és családomat ,akkor mondok én is valami hasonlót amiből vesztesen kerülök ki(vagy csak úgy érzem). Másik verzió:végig sem hallgatja amit reagálnék,és leordít.Ilyenkor belem van baj,vagy azzal aki bánt.

Harmadik verzió ,mikor valakivel bajom van ,és szeretném a szemébe mondani,és meghátrál vagy leordít,és én nem kínlódok vele tovább.Utána megsértődik,miért nem a szemébe mondtam.Az kiabál akinek a háza ég?Miért ilyenek egyesek?Lehet én akarok megfelelni mindenkinek,és minden szitunak???

Hogyan kell lereagálni az ilyen embereket?