Alvászavar a fő problémám! 4 hónapja nem akar helyreállni! Vajon mi okozhatja! Megoldás?

Az egész történetem április 1. este kezdődött. Előtte nap semmi bajom nem volt, bár felkeltem egyszer, de jót aludtam!Szóval 1-én lefeküdtem, és azon kaptam magam, hogy semmit nem aludtam azon az éjszaka!Na mondom, majd ma este: hát ismét nem sikerült, ez így ment 4 napig!Egész este, mintha felpörgetett állapotban éreztem volna magam, a szívem se volt olyan lassú. Megjegyzem, rá 3 hétre volt egy szigorlatom, arra nagyon rá voltam parázva, lehet ez jött ki...Április 13-án tudtam jót aludni utána,azelőtti este bulizni voltunk és semmit nem aludtam buli után, de másnap este folyamatosan aludtam 7 órát!Utána sajnos nem sikerült: lement a szigorlatom április végére, de az alvászavar fennmaradt: szinte már féltem az alvástól, nézegettem magam hogy fent vagyok-e, alszom-e már!Aztán elkezdtem a következő gyakorlatomat, totál bennem volt a para, hogy majd hogy ébredek fel. Stilnoxot kezdtem el szedni, mondom legalább a gyakorlat és az újabb szigorlatom végéig.Miután sikerült mindent, letettem a Stilnoxot 12 hetes szedés után, hálistennek nem volt gond. Július elején volt 2 nap amikor teljesen frissen keltem fel, éreztem hogy másabb vagyok!De sajnos nem jöttem teljesen rendbe. Mostmár az elalvás megvan (igaz nagyon későre, van hogy egy órára rá, miután lefekszem), de nagyon sokszor felébredek éjszaka (másfél-2 óránként). Másnap persze fáradtan ébredek. Voltam pszichiáternél is, azt mondta generalizált szorongásom van (bár ezt én is gondoltam, orvostanhallgató vagyok, gondoltam, hogy ez lesz a diagnózis), kicsit A típusú személyiség vagyok, maximalista, meg hát a gyerekkorom sem volt egyszerű...nos, írt fel buspiront, de nem éreztem nagyobb változást 3 hét után sem. Eközben voltam alváslaborban, ahol kitöltettek velem teszteket, abból is kijött a szorongás, mellé depi, bár nem hiszem hogy az lenne...ezek a tesztek elég objektívek. Szóval bentalvást javasoltak, bár nem fogok bent aludni, mert úgysem tudnak többet mondani, minthogy nyugtalan, szorongó az alvásmintázatom. Visszamentem a pszichiáterhez, SSRI-t írt fel a szorongásra, Asentrát. Ezt egyelőre nem mertem bevenni a sok mellékhatás miatt, meg amúgysem. De ha biztosra tudnám, hogy az alvásom jobb lenne ettől, bevenném. Nagyon rossz így élni, hogy nem tudom magam kipihenni, és minden este azon kell parázni, hogy menni fog-e. Nem tudom mi hozhatta ki. Azt tudom, hogy pályaválasztás előtt állok, és rájöttem időközben, hogy nem a legkönnyebb szakmát választottam, talán lehet ez jött ki tudat alatt?De már nem tanulhatok ki mást hisz, pénz pénz pénz és idő...de szeretem ezt tanulni, amit csinálok!Komolyan, nem tudom mi hozhatta ki az alvászavarom. Mindig is jó alvó voltam!

Várom a véleményeket! Köszönöm annak, aki elolvasta!Jólesik!