Hogy lehetnék lelkileg erősebb? Szinte mindenen elsírnám magam.

ugyanez az én problémám is csak én 19 éves vagyok. szóval engem is érdekelnének a válaszok.

Én azt figyeltem meg magamon, hogy akkor vagyok különösen érzékeny mindenkire, ha túlhajtottam magam, keveset aludtam, akkor nagyon érzékeny vagyok és én is hamar elkezdek sírni. Ezt én pihenéssel szoktam elkerülni. Nem tudom hogy van e rendszeres hobbid kikapcsolódásod, de esetleg az is segíthet.

Fogadni mernék hogy mindannyiótokat akik így vannak vele,megaláztak,bántottak(akár testileg akár lelkileg)régebben,vagy valami vagy valaki nagy traumát okozott!Fontos lehetne hogy mik ezek a dolgok,ha kiírnátok magatokból könnyebb lenne.Egy sérült lélek nem csoda hogy ilyen érzékeny módon reagál,hiszen a psziché emlékszik a régi sérelmekre.Ezeket kellene orvosolni,amit legtöbbször csak pszichológus tehet meg.Én úgy "védekezem" ez ellen hogy őgy viselkedek ilyenkor mint egy szikla.Dacosan,büszkén,de csak azért hogy leplezzem ezt az érzékenységet,és nehogy elbőgjem magam.Ezt nem azért írtam le mert ez a megoldás,mert ez sem jó nekem így!Egyre jobban észreveszem hogy ez miatt nem tudom a legtöbb esetben kimutatni az érzelmeimet,tehát ti se essetek ebbe a hibába.

Nekem is ez volt a bajom sokáig.De mostmár ha vki "erősebben" szól vmiért akkor probálom nem lelkizni rajta ha lehet nemvezsem komolyan vagy csak ugy viszonyulok hozzá h ösem bántásbol mondja. Nekem a környzetemben élők segitettek sokat, őksem lelkiztek semmi iylesmit és énis megszoktam ezt

Én sokszor a rossz szavakért a lesz*rom módszert szoktam alkalmazni, de ez is baromira nehéz, mert sokszor nem tudok vele nem foglalkozni, akármennyire is nem akarok a bántó dolgokkal foglalkozni. Máskor pedig azt szoktam mondogatni magamba, hogy csak azért sem sírok és erős leszek (ilyenkor mély lélegzetek véve)- ez gyakran bejön,de még így is előfordult,hogy nem bírtam ki,és elkezdem sírni. Az előző válaszolókkal egyetértve,szerintem is kis kori trauma állhat a háttérben,amin az ember nem tud tovább lépni.