Kényszerbetegségek sokasága kb.9éve mit tegyek? (többi lent)

Nagyon régóta kényszerbetegségben küzdök, még óvodás koromban kezdődött, és szinte mindenféle volt. Az állandó visszakérdezéstől (tessék?), a kézmosáson át szinte minden. Most például: magamba beszélés (folyamatosan) már olyan 3-4éve megállás nélkül, becsuktam-e az ajtót érzés (mindig nézem hogy be van-e csukva), de ami a legjobban zavar, az a "tökéletes haj" kényszere, ami abból áll, hogy ha nem "tökéletes" a hajam, képes vagyok 1,5órán át csinálni, és egész nap az köt le, hogy ne menjen tönkre, ne álljon ki egy szál se, vigyázzban alszom, hogy ne feküdjem el, stb. Régóta szedek erre gyógyszert, már a 3. pszichológushoz és a 2. pszichiáterhez járok, és nem múlnak, nem akarok felkelni, nem tudok másra koncentrálni. Mit tegyek? 15/l