Súlyos depresszió, mit tegyek?

Nekem nagyon pozitív tapasztalatom van a pszichodokikkal. Empatikusak és megértőek. Én is kaptam gyógyszert, de magamtól letettem, mert szerintem csak eltompította a dolgokat, de ez nem megoldás. Olyan, mint az ital. Rövid időre elfeledteti a gondokat, de valódi megoldást nem gyújt egyik sem. Nekem sikerült kimásznom önerőből ebből az állapotból. Van visszaesés, pánikroham, de igyekszem magam kezelni és erősnek maradni. Én ebben hiszek. Fontos, hogy legyen értelme és célja az életednek. Egy családtag, egy házi kedvenc, bármi, amitől vagy akitől pozitív visszacsatolást kapsz. Egy bizonyos állatfajt mentek szabadidőmben és ez a cél teljesen feltölt. Jót teszek, ezáltal jobbá válok. A tartós gyógyszerszedés még mélyebbre fog sodorni. Én néhány hónap után kiléptem ebből a spirálból és most ha nem is vagyok 100%-os, mégis sokkal jobban vagyok. Jobbulást kívánok és megértelek.