Hogyan tudnék a lustaságomon változtatni?

Tudom, hogy szánalmas vagyok, de hogyan tudnék megváltozni? Lusta vagyok a változáshoz is, pedig tudom, hogy kéne. Ritkán el tudom határozni magam, és erősen küzdeni, de ez már egyre ritkábban megy, és hosszú távon sosem működött, max. egy hétig bírom. Ha tehetném, akkor egész nap nem csinálnék semmi hasznosat, gépeznék, olvasnék, nagy ritkán élnék valami felületes szociális életet. De ez undorító, tudom. Mikor eljöttem egyetemre, motivált, hogy elszakadjak otthonról, hogy felnőtt legyek, képes legyek eltartani magam, de mára ez már csak "kötelező" dologgá vált. Egyszerűen csak próbálok lavírozni egyik napról a másikra.

Nem tudnátok ötleteket mondani, hogyan indulhatnék el? Tudom, fel kéne emelnem a seggem, és csinálni valamit, elhatározni magam, de pont ez az, ami nem megy hosszútávon.