Mennyire normális/nem normális, hogy ennyire rosszul leszek, ha telefonálnom kell?

Régen sokkal rosszabb volt a helyzet, nem is voltam hajlandó telefonálni, rokonokkal sem, inkább megkértem anyámat, hogy intézze el helyettem. De 20 évesen már nem lehet ezt eljátszani, szóval ha nagyon muszáj akkor telefonálok (hivatalos ügyben, vagy ilyesmik).

Csakhogy már előtte érzem hogy dobog a szívem iszonyúan, begörcsöl a fejem, FÉLEK, és rámjön a hasmenés. ÉS ez minden telefonálásnál így van, szóval úgy kezdem, hogy ránézek a telefonra, és előbb rohannom kell vécére, csak utána tudok telefonálni, utána pedig nagyon rosszul vagyok, fáj a gyomrom, azon rágódok mit és hogyan mondtam rosszul, stb.

Ez mennyire "normális"? El fog valaha múlni? Mostanában jóval többet kell intézkednem, de ugyanúgy kivagyok, mint eddig...