Milyen önsegítő könyvet tudtok az alábbi problémára?

A családom nem tartja olyan súlyosnak a dolgot,mint én.Szeretnek egyébként ,és támogatnak.Úgy érzem nincs baj az önbizalmammal,hanem azzal,hogy elméleti szintű.Azzal én is tisztába vagyok,hogy más sem különb mint én.

Annak idején ipari suliba jártam a 90-es évekbe,ahol 5 évig verbális agresszió áldozata voltam(tanárok is benne voltak),és azóta nem merek semmilyen beszólásra visszaszólni,mert félek,hogy extra hangerővel leordítanak ,és megvernek.Egyébként önálló véleményem van dolgokról.Anyósom szerint fölfújom ezt a dolgot,de én valahogy szeretek fejlődni.