Hogyan lehet ellazulni? Milyen körülmények szükségesek?

Halk zene (madárcsicsergés, vízcsobogás) közepes hőmérséklet, (ne fázz, de ne legyen nagyon meleged) és fontos a technika elsajátítása. Ha még nem csináltad, legyen a mondja az utasításokat, vagy egy agykontrolos kazetta.

Vizipipa,Jegkocka,SZen,Sargadinnyes dohany,bob marley

megnyugtató zene (hárfa, zongora, vízcsobogás), javaslom a jógázást, sötétben, mécsesek/gyertyák között, meditálás, vagy csak beülsz egy kád illatos, forró fürdőbe, és közben hallgatsz valami megnyugató zenét, de egyébként ha kimész nyáron vagy tavasszal az erdőbe, az is nagyon megnyugattó és lazító :)