Hogyan tudnám fejleszteni önmagamat mentális (kiegyensúlyozott legyek) és önismeret terén?

*****

Például ez egy nagyon jó könyv. Jól olvasható a képernyőről is. Ha kinyitod a kóddal, a cím alsó sorára menj, előugrik az inditó kis háromszögletű jel, kijön a tartalomjegyzék, stb.

[link]

Ezek dalszövegek, különösen javaslaom a "megtanulok önmagam lenni" címűt, de a többi is ilyen tanítgató jellegű, nekem rengeteget segítettek.

Teljesen világos, hogy mit szeretnél. Akik pedig azt gondolják, hogy ez hülyeség, azokkal elbeszélgetnék... :)

Pszichológus van ingyen is. Keress egy jót!

Aztán az agykontroll. Drága a tanfolyam, de zseniális, viszont van könyv is, ami megfizethető, abból is el el lehet sajátítani (én persze imádom a tanfolyamot:). Zseniális stresszkezelő és elmefejlesztő módszer.

Valóban érdemes lehet körülnézned a neten: NLP, EFT.

Neten is vannak ilyen oldalak, hogy pszichológus válaszol. Viszont amit neked még ajánlok, azok a könyvek. Én inkább ezoterikus könyveket ismerek, de sok önfejlesztő, segítő könyv van, nézz körül könyvesboltokban! Így kapásból jó példát pszichológiai könyvre nem tudok, de spirituális, ezoterikus művek után kutatva ajánlanám az Agykontroll illetve az Édesvíz kiadó könyveit, nagyon jók! Nézz utána, és persze kérdezz nyugodtan, akár itt, akár máshol! :)

Hasznos tanács: gondolkodj tudatosan, és figyelj oda az elmédre, mert nem mindegy ám, hogy mi van a fejedben, hogy reagálsz a környezetedre, és mit álmodsz! :)

Ha pedig jó gyakorlatot akarsz, akkor ajánlom a meditációt illetve relaxációt. Az agykontrollnak az alapgyakorlata tulajdonképpen ("alfába menés"), de a lényeg mindenhol ugyanaz: ellazulsz, pihensz, megnyugszol, elcsendesíted az elméd, és POZITÍVAN gondolkodsz.

Ha pedig jó hipnotizőr kell, akkor csak szólj!

És nyugodtan kérdezz még, én szívesen válaszolok, gyakorlatilag élvezem, ha ilyen témákban segíthetek. :)