Nehezen tudok koncentrálni és gyakran türelmetlen vagyok! Mit tegyek? Mi a baj?
Egy pár éve nagyon nehezen tudok dolgokra koncentrálni. Legyen szó tanulásról vagy valami másról, a gondolataim mindíg eltévednek. Előfordul az is hogy beszélnek hozzám és egy kis idő után azon kapom magam hogy oda sem figyelek és teljesen másra gondolok. Olyan is volt hogy olvasok egy könyvet és azt veszem észre, hogy nem is figyelek oda hogy mit olvasok, de olvasom, csak épp nem fogom fel. És ez sajnos meglátszik a jegyeimen is. Van hogy leülök tanulni és 20 perc mulva abbahagyom mert már nincs türelmem hozzá mert mindíg elkalandozok és olyankor kezdhetem előről... Ezen kívül gyakran nagyon türelmetlen vagyok. A kettőnek lehet köze egymáshoz? Nem értek hozzá, de lehetséges lenne hogy figyelemhiányos rendellenességem legyen? Ha nem akkor? Mit tegyek?
-Pszihológus?
-Gyógyszer?
-Gyógynövény?
-Vagy más alternatív "megoldás"?
válasza: válasza:Van ra vitamin is, asszem a "b" bar nem vagyok orvos, de szerintem is lelki eredetu a dolog. Vagy nagyon faradt vagy,es azert, vagy esetleg szerelmes,vagy valami,ami elveszi a figyelmedet. Eppen ezert a muveszek is altalaban ejjel dolgoznak. Miert? Mert akkor kerul az agy egy bizonyos allapotba,hogy konnyebben tud tarolni adatokat, ill. a nappali zavaro korulmenyek megszunnek. Pl. es zeneszerzo vagyok, de nagyon nehezen tudok nappal dolgozni. Hacsak nem mar a vege fele jarok a zenenek, vagy ha nagyon rossz ido van kinn.
Azt nem tudom,hogy pszihologus tud-e mukodo gyogyirt adni erre. Hm...En megprobalnam a helyedben,hogy nappal suli utan kicsit aludnek,es ejjel tanulnek. Egy porbat meger. Es ne szoljon mellette se zene,se tv, se semmi...
válasza:Ennek oka lehet az, hogy nagyon alacsony a vérnyomásod, és/vagy a napjaid is iszonyatosan monotonon telnek.
Iktass be rendszeres tornázást! Én már 3 éve csinálom, azelőtt nekem is voltak hasonló gondom, de elmúlt.
Köszönöm a gyors válaszokat! Igaz hogy keveset mozgok és az is hogy monotonan telnek napjaim. Pszihológushoz nem fogok elmenni, hacsak nem súlyosbodik a helyzet. Viszont a többi tanácsot megfogadom, és a következőket fogom tenni:
-Több halat és diót eszem majd(az omega 3 miatt), magnézium pezsgőtablettát szedek
-Rendszeres torna/tesztmozgás, kipróbálom az energia italt(vérnyomás miatt)! :)
-És ha mindez nem jönne be, akkor esti tanulás nyugalommal és csendel párosítva.
A dilidokit csak végső esetre hagynám.
Mégegyszer köszönöm a válaszokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!