Ha keleti meditációs technikákat szeretnék tanulni, hol / hogyan kezdjem a keresést?

Először is olvasd el az elméleti hátteret.

Pl. az alap, hogy nem a test, érzések és gondolatok összessége vagy. Lélek vagy. Azt kell felkutatni.

Továbbá pl. alapmeditáció az egyik légzőgyakorlat, amit lehet egyedül is végezni.

Figyelj oda, hogy ne legyen pénzkidobás a semmiért. Sok kókler van, aki ebből él meg. Nyugaton valójában egy kéz sem kellene hozzá, hogy a valóban gyakorlott vezetőket megszámoljuk!

Amiket itt nyugaton meditáció szó alatt tanítanak, az csak egy ezoterikus maszlag. Akármilyen jó is a marketinges szövege.

Tapasztalatból írom. Amit Indiában tapasztaltam, az közel sem erről szól, amiről az itthoniak...