Mért magas a vérnyomásom?

Az életkor fontos adat, de kellene a szisztolés értéken kívül a diasztolés is, pulzus, testsúly, életformád és esetleges betegségeid ismerete is.

Ezek nélkül csak felelőtlen handabandázás lehet a válasz (erre jó esélyed van, előre megjósolom, írnak majd minden ökörséget.)

Hagyományos higanyos műszerrel mérted, vagy olyan digitálissal, amely valóban hitelesített, nem csak a dobozára írták rá? Nyugalmi állapotban, ülve, bal felkaron (A mandzsetta a szív magasságában volt?). A két mérés között mennyi idő telt el?

A stressz kedvezőtlenül hat a vérnyomásra. Ennyivel megemelhette.

Ha fiú vagy, akkor az optimális vérnyomásod nyugalmi állapotban, ülve, felkaron, higanyos vérnyomásmérővel mérve 116/67 Hgmm, ha lány vagy, akkor 112/65 Hgmm. 130-ig normálisnak tekinthető, tehát amiatt nem kell aggódnod.