Hogyan tudnék ettől megszabadulni? (Szorongás, rettegés)
Szóval rettegek a tesióráktól. Ha olyan felmérés időszak van, pl. 1500 m-futás, nem tudok rendesen aludni, és szabályosan rosszul vagyok tesiórák előtt. Az a bajom, hogy futáskor pl. nagyon nem bírom, én vagyok a leglassabb az osztályban, ezt szégyenlem is, de nem ez a legnagyobb baj, hanem hogy nem bírom, rosszul leszek. Az a furcsa, hogy hetente négy edzésem van egyébként, amiket nagyon szeretek. Mit tudnék a rettegés ellen csinálni?
A kérdés a mentális problémára vonatkozott!
Előre is köszi!
válasza:a megoldás-
a lustaságod,tunyaságod leküzdése lenne.
azért vagy a leglassabb,és azért leszel rosszul,mert gyenge az állóképességed.
vagyis ha elkezdenél edzeni,kocogni esténként,két hónap alatt simán felépíthetnél egy alap állóképességet.
szóval te nem az elért eredményedet szégyelled,hanem azt,hogy tesin mindenkinek nyilvánvaló lesz,hogy egy edzetlen lusta ember vagy,aki megérdemli a megrovó pillantásokat.
hiába írod a négy edzésed,ezek szerint az nem állóképességi edzés.
erre tökéletesen illik az a mondás
-hogy kutyaharapást szőrével
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!