Honnan tudhatom, hogy depressziós vagyok, vagy rossz kedvem van?

Szerintem, ha fél éve egyfolytában rossz a hangulatod akkor nagy az esélye a depressziónak, viszont egyes betegségek tünete is lehet akár.

Szerintem mindenképpen fordulj orvoshoz és mondj el neki mindent. Ő majd megkeresi neked a választ.

Nem tudom, hány éves vagy,de tinikorban pl. gyakori a stressz a suli miatt...felnőtt korban meg a munka miatt, pénz, családi problémák.betegségek..:S

Hát hogyha nem is tudod konkrétan, mitől vagy szomorú, azt talán tudod, hogy mitől lenne jobb a kedved..nem? :)

Lehet, hogy szeretet hiányod van, vagy kevés a szabadidőd, vagy egyszerűen olyan környezetben élsz, ami eleve lehangolja az embert, pl. kevésnapfény jut be a házba, rossz időjárás. Az is lehet, amit az előbb írtam, hogy szeretet hiányod van. Egy nap több ölelésre van szüksége az embernek. Ha nincsenek barátaid, az is rossz érzés..:(

Hasonló cipőben járok veled, de én tudom, hogy mi hiányzik, mire van szükségem, és nem vagyok depressziós. A világban rengeteg olyan dolog történik, ami miatt rossz az ember kedve, sőt elmegy az életkedve..:(

A gyengeség pedig valahogy együtt áll azzal, ha valaki rosszul érzi magát, szomorú, és semminek nem tud örülni eléggé. Lehet, hogy keveset alszol, nem iszol eleget..

Ajánlanám, hogy szórakozz valahogy, keress barátokat, akik segíteni tudnak neked, olvass vicceket, vagy nézz vígjátékokat, hallgasd kedvenc zenéidet, rajzolj mandalákat, szagolj finom illatokat, igyál meleg teát, és ne légy hűvös területen! Ha lehet, figyeld meg a természet szépségeit, menj sétálni! Egyél afrodiziákumokat(bazsalikom,csili,csoki,datolya, fahéj)! Legyél nyugodt helyen, pihenj, menj masszőrhöz, valahogy lazulj el, hogy ne stesszelj! Ennyi jut most eszembe. Remélem, segítettem neked!